جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

زندگی باور آرزوهای قشنگه من برات آرزوهای قشنگ میکنم تو باور کن!

جدیدترین اس ام اس های عاشقانه

زندگی باور آرزوهای قشنگه من برات آرزوهای قشنگ میکنم تو باور کن!

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو + عکس

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو + عکس

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

پالاما>>>آشپزی>>غذاهای گیاهی>آشنایی کامل با طرز تهیه ی سوپ کاهو  

در این روزهای سرد پاییزی سوپ کاهو را امتحان کنید

مواد لازم برای تهیه یک سوپ کاهو خوشمزه و رژیمی

عصاره مرغ    ۴ فنجان

پیاز خرد شده    ۱ عدد

نمک    نصف قاشق چایخوری

فلفل سیاه تازه    به مقدار لازم

روغن زیتون    ۲ قاشق چایخوری

دانه رازیانه    نصف قاشق چایخوری

دانه گشنیز     نصف قاشق چایخوری

کاهو برگ خرد شده    ۴ تا ۵ فنجان

گوجه فرنگی پوست کنده    ۴۲۰ گرم

دانه زیره    یک چهارم قاشق چایخوری

طرز تهیه سوپ کاهو :

ادویه ها را داخل هاون ریخته و بکوبید . یک قابلمه برداشته روی حرارت متوسط قرار بدهید و

روغن زیتون و کره را داخل آن گرم کنید. پیاز خرد شده را اضافه کرده و برای ۵ دقیقه تفت بدهید تا نرم شوند

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

ابتدا پیازها را با روغن زیتون و کره تفت بدهید تا نرم شوند . کاهو برگ خرد شده را داخل قابلمه ریخته و با پیاز خوب مخلوط کنید. حالا گوجه را هم اضافه کرده و هم بزنید.

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

عصاره مرغ را داخل قابلمه ریخته و بگذارید جوش بیاید. در همین حین نمک آن را تست کرده و اگر لازم است کمی نمک به آن بزنید. بعد از اینکه جوش آمد حرارت را کم کرده و درب قابلمه را بگذارید. ۲۰ تا ۲۵ دقیقه صبر کنید تا کاهو به خوبی بپزد.

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو

در آخر فلفل سیاه را روی سوپ بپاشید غذا اکنون آماده سرو میباشد . مصرف سوپ ها بیشتر در فصل سرما و برای گرم کردن بدن میباشد امیدواریم مورد پسند شما واقع شده باشد

دستور پخت و تهیه سوپ کاهو + عکس

نظرات 0 + ارسال نظر
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد