ای یوسف خوش نام ما خوش میروی بر بام ما
انا فتحنا الصلا بازآ ز بام از در درآ
ای بحر پرمرجان من والله سبک شد جان من
این جان سرگردان من از گردش این آسیا
اشعار زیبا و خواندنی میرزا حبیب الله شیرازی
دل دیوانه که خود را به سر زلف تو بستست
کس بر او دست نیابد که سر زلف تو بستست
چکند طالب چشمت که ز جان دست نشوید
بوی خون آید از آن مست که شمشیر به دست است ادامه مطلب ...
با انجام تمرینات ساده سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید ادامه مطلب ...
کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده
ورزش و رژیم غذایی در کنار هم مطمئنترین راه برای کاهش چربی های شکم است ادامه مطلب ...
نکاتی برای کم کردن وزن پس از زایمان
شیر دادن به نوزاد به شما کمک خواهد کرد تا کاهش وزن سریعتری داشته باشید ادامه مطلب ...
ران ها از اولین قسمت های بدن هستند که چربی ها در آنجا جمع می شود ادامه مطلب ...
اگر تمرینات بدنسازی برای یک دوره ۳ - ۶ ماهه قطع شود حجم و قدرت عضلات کاهش مییابد ادامه مطلب ...